L'association Bien être à Melle propose

L’Association “Bien-être à Melle”,
propose des rencontres basées sur l’information, l’échange, l’entraide dans le domaine de la santé. Elle respecte les convictions philosophiques, politiques, religieuses et médicales de chacun. Ses ressources proviennent des souscriptions des adhérents, des recettes de nos conférences et des consultations.
Objectifs:
Aider ses membres :
- à prendre en charge leur capital-santé*
- à faire connaître les médecines préventives
- à informer sur les questions de santé
- à soutenir dans la maladie.


Notion de santé au sens large, J'attire votre attention sur le fait que dans le concept de la notion de santé est à prendre en compte selon la Charte de l'Organisation Mondiale de la Santé et se définissant comme étant "un état complet de bien-être physique, mental et social et non pas seulement l'absence de maladie ou d'infirmité. La possession du meilleur état de santé qu'il est capable d'atteindre, constitue l'un des droits fondamentaux de tout être humain..."

http://www.bien-etre-a-melle.com/

Apprendre à lâcher prise

Objectif :Ce concept peut s’expliquer et s’appliquer de bien des façons. Une manière très simple de l’apprivoiser consiste à l’opposer à son contraire : le contrôle ; l’accrochage.
Contenu :· Ce qu'est le lâcher prise : La première question à nous poser, pour comprendre pourquoi nous avons autant de difficulté à lâcher prise dans certaines situations, pourquoi tant d’énergie dépensée, pourquoi tant de volonté mobilisée. Le besoin de contrôler engendre stress et mal –être. Je suis limité dans mon accrochage.
· Le lâcher prise et les objectifs : Si une mouche cherche à sortir en voyant la lumière par la fenêtre, mais se frappe dans la vitre, elle pourra répéter cette stratégie pendant des heures, jusqu’à l’épuisement et même la mort, même si ce moyen est complètement inefficace. On s’identifie a ce dont on s’accroche, on devient le problème, l’égo souffre.
· Un acte de confiance : Cela nécessite l’acceptation de nos limites, la reconnaissance de nos capacités à faire avec ce qui est dans le présent. La tentation est grande toutefois de refuser ce qui n’est pas conforme à nos désirs. Décoder les niveaux d’intensité du stress.
· Des moyens de lâcher prise : Comment peut-on s’y prendre pour développer la capacité à lâcher prise ? De plusieurs façons. Mais la première et la plus importante n’en demeure pas moins la prise de conscience. Décoder nos habitudes de sabotages, s’en éloigner.
· Les deuils à faire : Les deuils à faire sont multiples, les idées irréalistes que nous entretenons sur nous-mêmes, sur les autres, sur nos tâches et nos performances, etc.

Tout au long de la journée nous pratiquerons des

• Exercices pour amener à la conscience les peurs et les freins au lâcher-prise.
• Exercices pour amener à la conscience nos conditionnements et notre vraie personnalité
• Exercices pour détermination des critères de succès et hiérarchisations des objectifs personnels.
• Exercice de lâcher prise par des techniques simples : méditation, confier, pardonner, évaluer notre seuil de tolérance, etc.
• Dans la pratique : Accepter est le premier pas vers le lâcher prise.

Lieu : Association Bien être à Melle15 place de la poste – 79500 Melle 06.83.11.47.86
Organisé par :http://www.bien-etre-a-melle.com/ Mireille Lusseau

A la compréhension de l’énergie :

Objectif :

Mieux comprendre ce qu’est l’énergie, comment elle circule, comment on peut s’en servir pour soi, pour les autres. Préparer au stage de Reiki ceux qui l’on prévu.
Comprendre ses mécanismes et l’utiliser pour se purifier, pour se guérir, pour surmonter des moments difficiles physiquement et ou moralement.
Planning de la journée :Matin :
1. Accueil des participants, présentation de la journée et des personnes présentes
2. Qu’est ce que l’énergie, pourquoi s’en occuper
3. Notre énergie, l’énergie environnementale, la trouver, l’équilibrer, se l’approprier
4. Application pratique : méditation guidée pour découvrir ses chakras, les purifier, les équilibrer et se renforcer
5. Débriefing et équilibrage supplémentaire si nécessaire
Déjeuner en commun avec pique nique apporté par chacun
Après midi :
1. Pourquoi l’énergie est elle en expansion dans nos vies en ce moment ? qu’en faire ?
2. Energie et spiritualité, indissociables ou pas ?
3. Exercice de purification, de centrage pour gérer cette énergie au mieux
4. Intensifier l’harmonie corporelle et spirituelle, les 4 corps physique, émotionnel, mental et spirituel
5. Exercice de renforcement et de paix intérieure (technique de groupe)
6. Débriefing
7. Qu’est ce que le magnétisme et le Reiki
8. Comment s’en servir, pourquoi se former ?
Fin de journée
Téléphone pour réserver 06.83.11.47.86 plusieurs dates sont programmées

: Association Bien être à Melle

15 place de la poste 79500 Melle

Intervenant Mireille Lusseau

Qu’est-ce que L'Ortho-kinésiologie® ?

Les souffrances physiques et psychiques sont indissociables ne dit-on pas :
j’en ai plein le dos, j’en ai par dessus la tête, je l’ai sur l’estomac, j’ai le cœur gros, je suis touché...

Qu’est-ce que L'Ortho-kinésiologie® ?

La kinésiologie est basée sur les processus intérieurs du corps et du système nerveux qui se reflètent dans l’état fonctionnel des muscles.
Chaque muscle majeur est en relation avec un organe donné. Les organes sont, à leur tour, en relation avec un méridien d’acupuncture spécifique selon la médecine chinoise, et l’énergie vitale circule dans ces méridiens.
Ainsi l’ensemble « muscles, organes et méridiens » symbolise un circuit fonctionnel qui peut subir des perturbations.
La kinésiologie est une technique qui consiste à pratiquer des tests musculaires* comme moyen d’interrogation du corps.
Depuis notre plus jeune âge, notre corps enregistre tout et n’oublie rien, il dispose d’une mémoire indélébile, et au moyen de la kinésiologie nous posons des questions au corps et comprenons les réponses qu’il nous donne.
Ces réponses instinctives et toutes leurs conséquences (sensations, émotions, somatisations, postures) sont ainsi programmées dans la mémoire cellulaire proportionnellement au choc ressenti, nous conditionnant inexorablement, et interfèrent à l’avenir sur nos choix.
Ce dialogue direct avec l’organisme, le mieux à même de connaître ses propres besoins, ne nous dit pas seulement quelles sont les carences et les faiblesses, mais nous propose aussi et surtout les priorités d’intervention pour rétablir l’équilibre de la triade de la santé : corps physique, mental et énergétique.
(* nomination au prix Nobel en 1964).

Centre de formation : http://www.kinesio-iek.org/

Mes liens favoris

www.bien-etre-a-melle.com
 
http://tour-d-asie.hautetfort.com/
l'aventure d'un jeune homme plein de courage et d'enthousiasme

http://cduru.spaces.live.com/
Une superbe femme pas comme les autres


http://fr.wikipedia.org/wiki/Neurosciences
un peu de culture
Luttons contre les maladies orphelines :


La Fédération des Maladies Orphelines, reconnue d'utilité publique, lutte contre toutes les maladies rares, dites orphelines.
en savoir plus...

sur la kinésiologie
http://www.annuaire-bien-etre.info/annuaire_praticiens_therapeutes.php?therapeutes=0-1-79-18
http://www.mieux-etre.org/interactif/recherche.php3?recherche=kin%E9siologie&submit=cherchez

http://www.kinesio-mm.com/
http://pageperso.aol.fr/coquatre/kinesiologie.html

ceux qui nous entourent
http://www.leschantiersdufutur.new.fr/

stage Session de formation à la gestion du stress

« Naître c’est facile, mais c’est toujours long et difficile de se mettre au monde, il faut parfois toute une vie, même plus…….."

Stress et Bien être ? Stress : impacts, effets, symptômes, Comprendre et maîtriser ses maux.

OBJECTIF
Identifier et expliquer les mécanismes de création des stress positifs et négatifs.
Renforcer vos capacités d’adaptation et de maîtrise de soi.
L’objectif étant de négocier cette gestion du stress par les trois axes de nos vies : le corps, le comportemental et le mental, grâce à des outils utilisables à souhait et des conseils d’actions pratiques.

CONTENU

Cette session vous donne les outils nécessaires à la gestion de votre stress et à l’amélioration durable de votre état de bien-être grâce à des applications pratiques et concrètes à utiliser chez soi facilement.
Qu’est-ce que le stress ?
Comprendre l’origine du stress et ces conséquences en général.
Identifier ses propres sources de stress, ses ressources et capacités d’adaptation.
Comment le moral agit sur le corps et le corps sur le cerveau
Comprendre les phénomènes biologiques, chimiques et physiques qui se créent et influencent le corps, les perceptions et les émotions.
Reconnaître les signaux d’alarme
Comment détecter ses signaux d’alarme, ceux que vous envoient votre corps ou votre mental, et le cercle infernal d’excès de stress non géré.
Apprendre à repérer les maux à court, moyens et long terme
Comprendre son fonctionnement face aux stress, à récupérer son capital d’énergie, ses émotions, ses capacités.
Lutter efficacement au quotidien
Comprendre ses propres zones de fragilité.
Apprendre à utiliser des techniques simples, efficaces, à la portée de tous et chez soi.

Technique d'animation : Dès votre arrivée et tout au long du stage des techniques de relaxation, méditation, décontraction mentale et musculaire, des outils d'autolibération du stress, des soins corporels auto gérés vous seront appris afin de repartir chez soi avec les capacités nécessaires à mieux gérer son stress au niveau mental et au niveau corporel.

PUBLIC
Adultes désireux de rompre avec les tensions qui les affectent et créent un déséquilibre dans leur vie. Qu’il soit : au niveau physique, douleurs chroniques, au niveau mental : mauvaise communication, lassitude, dépression, difficultés d’apprentissage pour les enfants et les adolescents, agressivité ou au niveau biologique : nourriture, dépendance, fatigue chronique, sommeil...


En entreprise : Professionnels de l’entreprise, l’association, l’institution souhaitant améliorer : les conditions de communication, les performances de ses collaborateurs, lutter contre l’absentéisme et la désorganisation, permettre à chacun d’être serein dans son activité.

Nombre de participants :
L’objectif étant avant tout de pratiquer les outils qui vous permettrons de mieux gérer vos stress, et de faire un point très individuel, le nombre de participants est réduit à 8 / 10 personnes maximum.

Durée du séminaire 3 X 1 journée et coût
50€ par personne et par jour

Conditions : réservation au 06.83.11.47.86
50 % d’arrhes à la réservation par chèque à l'ordre de "Bien être à Melle"

15 place de la poste 79500 Melle et le solde le jour du séminaire.

Dates et Lieux : Secteur Mellois
Vous recevrez dès réception de votre inscription, une confirmation de celle-ci ainsi qu’une confirmation du lieu exact avec plan si nécessaire.
* Les inscriptions se font par ordre d’arrivée. Une autre date pourra être proposée en fonction des besoins.

qui suis-je ?

Diplômée en:
Ortho-kinésiologie®
Hypnose clinique

Signataire de la charte qualité « Éthique et Déontologie »
Certifiée Drainage Lymphatique Énergétique
Fleurs du Dr BACH / Photo ou lux-thérapie

Diverses Formations psychothérapeutique :
Analyse transactionnelle, Transgénérationnelle, PNL
Formatrice communication ; gestion du stress
15 ans d’expériences
DESS ressources humaines
Animatrice; responsable de l'association "Bien être à Melle"


Séances individuelles
Séances collectives en ateliers
Stages destinés aux particuliers, aux entreprises et aux collectivités :
gestion du stress - communication active - gestion des relations inter-personnelles -relation pédagogique - énergétique.